BRUXISMO

Actualmente, se desconoce la causa principal que provoca el bruxismo. Sin embargo, se considera de origen multifactorial, dándose a la vez una o más de estas causas:

· Factores morfológicos.

Alteraciones en la mordida, anormalidades articulares y óseas de la ATM y a nivel cervical, etc. Una de las principales causas del bruxismo es la alteración de la articulación temporomandibular (ATM), la cual tiene funciones como masticar, vocalizar, hablar, bostezar o mantener recta la columna vertebral.

· Factores patofisiológicos.

Existe química alterada o reacción adversa al uso de ciertas sustancias y medicamentos, como nicotina, alcohol, consumo excesivo de cafeína, neurolépticos, antidepresivos…

· Factores psicológicos.

El estrés es la enfermedad del siglo XXI y todos la sufrimos en algún momento de nuestra vida. El estrés, la ansiedad, los problemas de personalidad, la depresión, etc. están muy relacionados con el bruxismo. Suele ser la primera causa de bruxismo.

· Factores genéticos.

Como el hecho de tener otro familiar con bruxismo

· Otros factores.

Alteraciones cardíacas, infarto de los ganglios basales, parálisis facial, síndrome de Down, Parkinson, síndrome de Rett…

Si tenemos bruxismo, lo más común es pensar que necesitamos ir solo al dentista para que solucione el rechinar de dientes. Sin embargo, el bruxismo se considera un desorden multifactorial y, por lo tanto, su abordaje también ha de ser multidisciplinar.

· Educación del paciente.

Al igual que dejamos de mordernos las uñas, podemos educarnos para no apretar la mandíbula, aunque lo hagamos de manera inconsciente. Determinadas técnicas de relajación y estiramientos pueden resultar esenciales.

· Higiene del sueño.

Es recomendable ingerir cenas saludables y ligeras, no consumir alcohol ni cafeína dentro de las tres horas previas a acostarse y tener una rutina constante de sueño, como levantarse siempre a la misma hora.

· Dentista.

El dentista nos puede poner férulas de descarga que nos ayudarán a relajar la mandíbula mientras dormimos. Dichas férulas oclusales han demostrado ser eficientes para evitar el desgaste dentario, disminuir el dolor y la fatiga de los músculos masticatorios.

· Fisioterapeuta y osteópata.

El fisioterapeuta hace manipulaciones y movilizaciones para relajar todo el complejo de la articulación temporomandibular y de toda la musculatura cervical y paravertebral que se encuentre involucrada en el rechinar de dientes.

· Psicólogo.

En esta área, se trabaja para que las emociones, una de las causas del bruxismo, se canalicen y se gestionen de forma que no provoquen el rechinar de dientes.

En la Clínica Interdisciplinar Javier Navarro somos expertos en dos de las ramas principales para abordar el bruxismo: psicología y fisioterapia y osteopatía.

Desde la fisioterapia, ayudamos a restaurar el movimiento natural de la mandíbula y contribuimos a reducir el dolor de la siguiente forma:

• Movilizaciones manuales para aumentar la apertura vertical de la mandíbula.
• Mejorar la postura del paciente para conseguir el reposo de la mandíbula, del cuello, esternón y omóplatos.
• Terapia manual para conseguir relajar la musculatura masticatoria.
• Masoterapia, a través de la cual se localiza el punto de tensión y se desbloquean las articulaciones de apertura.
• Terapia miofascial.

Aunque estos ejercicios se pueden realizar en casa, nunca van a sustituir el trabajo de un fisioterapeuta. Pueden minimizar dolores o molestias, pero si no se trata el bruxismo desde su origen, no van a solucionar nada. Te recomendamos realizar estos ejercicios y consejos como tratamiento complementario al trabajo de un profesional:

· Ejercicios para relajar la articulación temporomandibular. Apoyamos el talón de la mano en el ángulo inferior de la mandíbula. Nos dejamos caer sobre nuestra mano a la misma vez que abrimos la boca, como si bostezáramos. Para facilitar la fricción de nuestras manos, podemos usar un poco de crema neutra.

· Otro ejercicio para mitigar las molestias del bruxismo es poner nuestros pulgares en el suelo de la boca y deslizarlos hasta el ángulo inferior de la mandíbula. Repetimos el ejercicio unas diez veces.